鈣與鋅能一起補嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
鈣和鋅是人體必需的微量元素，鈣和鋅是可以一起補的，但是建議，補充一段時間要停一段時間。不要長期的服用，另外在平時的飲食當中也是有鈣和鋅的補充的，比如含鋅量比較高的食物有魚和動物的內(nèi)臟瘦肉等等，平時也要讓孩子多進行戶外運動，多曬太陽促進鈣吸收。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
鈣和鋅可以同時進行補充，只要方法正確，不會對小孩有不良影響。根據(jù)藥代動力學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按照科學(xué)的組合方式來同時補鈣鋅可以使它們更好地被人體吸收，比單一攝入效果更好，能顯著改善人體缺乏鈣鋅的現(xiàn)象?？梢灾苯臃猛瑫r含有鈣鋅的口服液，也可以分別服用鈣和鋅對應(yīng)的藥物。
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