體質(zhì)差要怎么調(diào)理才好呢
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)差可以通過運動和飲食兩方面進行調(diào)理。積極的引導(dǎo)孩子參加運動，比如打羽毛球、跑步、打籃球等，運動可以增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，有助于更好的抵抗疾病。飲食上就要做到合理均衡的搭配，每天都要補充合適的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，糾正孩子挑食的壞習(xí)慣。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
導(dǎo)致體質(zhì)差的原因有很多，要想調(diào)理體質(zhì)差，必須從原因入手。首先，可能是小時候挑食導(dǎo)致的體質(zhì)差，建議近期多給孩子補充一些營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等?；蛘呤呛⒆幼陨砻庖吡Φ拖聦?dǎo)致的體質(zhì)差，建議多帶孩子參加一些戶外運動，這樣可以有效地提高自身免疫力。
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