全脂牛奶中膽固醇含量大概是多少
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以放心，平時在日常生活中可以正常的，每天食用200毫升左右的溫牛奶，但需要注意避免其他膽固醇含量較高的食物進行食用，包括蛋黃，肉類，動物脂肪等等，平時在日常生活中還需要注意，適當?shù)倪x擇增加，多新鮮的蔬菜水果，增加食物中的維生素含量，以及粗纖維含量，增加運動量
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葛圣升 醫(yī)師
嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的牛奶，一般含量不高的?？梢苑判娘嬘谩Ｆ綍r生活飲食上也要注意。多吃新鮮的水果蔬菜。平時不要或者盡量少吃動物內(nèi)臟，尤其是心，肝等動物內(nèi)臟。雞蛋每天不要超過一個，蛋黃要少吃。不要喝酒。定期檢查。平時多注意鍛煉身體，不要讓自已太胖。
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