跑步時(shí)腳扭傷了腳踝腫了一周了怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
扭傷以后由于組織損傷就會(huì)導(dǎo)致有淤血，而淤血以后就會(huì)出現(xiàn)腫痛的癥狀的。建議用消腫止痛酊涂抹。然后再配合用用云南白藥膏藥貼。一定得需要注意休息，避免勞累。先不要去跑步了。如果過幾天感覺腫脹沒有恢復(fù)，及時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)x線片子，這樣可以排除骨頭有沒有問題。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
首先出現(xiàn)腳踝腫的情況，剛開始的話應(yīng)該建議采用冷敷的方式進(jìn)行治療，采用冷敷的方式，一方面可以有效的緩解疼痛，另一方面對消除腫脹的感覺也是有很好的效果的。腳踝腫的情況已經(jīng)出現(xiàn)一周了，如果并沒有出現(xiàn)減輕的情況，那么考慮是腳踝部位的組織出現(xiàn)了損傷的情況，需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
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跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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