小腿肚發(fā)酸發(fā)脹咋辦
病情描述：運動有點過度，今天小腿肚酸痛的厲害，走路都疼。小腿肚發(fā)酸發(fā)脹咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先可以用熱毛巾反復地對局部進行熱敷，能夠起到活血化瘀和消腫止痛的作用，可以很好的緩解因為運動過度而導致的小腿酸脹問題，然后再每天適當?shù)挠檬肿鲆蛔鼍植堪茨?，能夠有效緩解腿部不適，平時要注意均衡的運動，不要過度的運動量太大，以免造成局部肌肉損傷。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
小腿肚發(fā)酸發(fā)脹，主要考慮是局部的一些肌肉出現(xiàn)勞損，可能是因為最近運動過度以后導致的，也不排除有些乳酸積聚的可能性。目前可以適當熱敷或者按摩一下局部，也可以在?？漆t(yī)生的指導下服用改善循環(huán)的藥物，同時可以用艾葉泡泡腳，最近這段時間要暫時避免劇烈運動。
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