怎么讓小腿變細
病情描述：小腿很粗，還都是肌肉，可能以前跑步多導(dǎo)致的。怎么讓小腿變細？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
想讓小腿變細，可以做一些拉伸的運動，比如用腳尖站在臺階上，盡量的踮腳尖向上拉伸，然后在盡量的向下拉水要注意運動過程中保持平衡，或者是在睡覺前腿割，再高處20分鐘便于腿部代謝廢物排出，也可以做一些腿部的按摩工作，平時在飲食方面少吃一些脂肪類的食物。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
想要快速的讓小腿變瘦，那么你可以通過抽脂手術(shù)來進行，目前來說抽脂手術(shù)能夠快速的減去身體某一個部位的脂肪的，但是如果是想要健康減肥的話，那么你可以在平常的生活中游泳，跳繩，跑步，這三種是比較有氧的，運動，瘦腿也是比較好的，平常的時候要注意飲食。
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