160女生標(biāo)準(zhǔn)大腿圍小腿圍是什么范圍
病情描述：從初中開始就沒變過的身高160，總覺得自己要比其他的女孩子腿要粗壯許多，那么160女生標(biāo)準(zhǔn)大腿圍小腿圍是什么范圍呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
160女生標(biāo)準(zhǔn)大腿圍是46.1厘米，小腿圍應(yīng)該是31.79。大腿圍的比例是在最上部分的臀折線下，而小腿圍是在小腿最豐滿處。平時可以多進(jìn)行瑜伽的運動，能夠有效的改善大腿圍和小腿圍。每天運動都要堅持到40分鐘以上，飲食上也要減少，高熱量食物的攝入，能夠起到減肥的作用。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，可能沒有嚴(yán)格的規(guī)定，看著舒服就行，不要在乎大腿圍和小腿圍，沒有身體健康不行，不要在乎死板的數(shù)據(jù)，平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多做腿部推拿按摩艾灸烤電等，可能有利于瘦腿，推大腿內(nèi)側(cè)疏肝，每天用掌跟從大腿內(nèi)側(cè)推到膝蓋三百下，可以疏通肝氣阻滯郁結(jié)的地方，理氣解郁，消除壞脾氣。
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