如何才能把肩膀變小
病情描述：現(xiàn)在覺得肩膀真是大，看著很不自然，買衣服也是問題，如何才能把肩膀變小？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你感覺到自己的肩膀大，一般這種情況有兩種，一是比較肥胖，肩膀出的肉太多，會顯得肩膀肥大，這種情況只要長期堅持鍛煉，積極減肥，就能夠得到解決和改善，第2種原因是骨骼發(fā)育比較大，這種情況是先天發(fā)育造成的，沒有什么太好的治療方法，就算是減肥也無法解決。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
首先可以多做一些肩部的運動，手伸直向內側進行畫圈兒，同時向外側再畫圈兒，這樣重復動作十次，這樣是可以起到緩解的作用，另外在平時不要吃一些太多膠原蛋白的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且這些食物都是含有維生素的，對身體發(fā)育也有一定的好處。
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