骨密鈣平時(shí)需要怎么調(diào)理
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
手腳經(jīng)常疼痛,有可能是出現(xiàn)了缺鈣的缺陷,可以通過(guò)骨密度的檢查確定是否有缺鈣或者是骨質(zhì)疏松引起的現(xiàn)象,可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查,也可以進(jìn)行骨密度的檢查,如果是出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松缺鈣的現(xiàn)象,可以通過(guò)補(bǔ)鈣的方式進(jìn)行調(diào)理,通過(guò)口服阿法骨化醇軟膠囊和葡萄糖酸鈣進(jìn)行治療。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
平時(shí)多吃鈣質(zhì)含量豐富的食物,比如海產(chǎn)品,豆制品,奶制品,肉類等,多吃新鮮的蔬菜和水果,保證胃腸的通暢,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}劑,提高身體抵抗力,避免吃一些辛辣生冷刺激油膩的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多去戶外曬曬太陽(yáng),注意休息,早睡早起,不要熬夜。
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