怎樣減大腿和小腿上的肥肉
病情描述：醫(yī)生好，我想請問一下怎樣減大腿和小腿上的肥肉比較好？需要吃什么藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
想要減掉腿部多余的肥肉，建議最好是通過運動和飲食上的調(diào)整，避免使用減肥類藥物，適當?shù)倪M行具有瘦腿功效的運動項目，比如游泳，必要時也可以在專業(yè)健身器材的輔助下進行，通過鍛煉排出體內(nèi)多余的熱量，同時也要注意合理飲食，不要攝入高脂，高熱量類的食物。
-
-
-
-
楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
腿上的肥肉一般都是脂肪，可以通過合理的飲食調(diào)整以及運動來進行改善，不要通過藥物減肥，因為藥物減肥都會有一定的副作用，而且還容易產(chǎn)生依賴性，停藥后很容易出現(xiàn)反彈，平時注意不要吃油膩和熱量過高的食物，每天至少30分鐘的有氧運動，對減少腿部脂肪最好的運動是游泳跳繩。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號