肩胛骨突出矯正變好了
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
出現(xiàn)肩胛骨突出主要考慮就是背部的肌肉比較薄弱，同時(shí)也考慮是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不好，導(dǎo)致出現(xiàn)有含胸駝背的情況。通過(guò)進(jìn)行矯正治療是可以促進(jìn)病情的恢復(fù)的，平時(shí)主要就是要注意姿勢(shì)，要養(yǎng)成挺胸抬頭的習(xí)慣。
同時(shí)也注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，要經(jīng)常進(jìn)行一些雙臂拉開(kāi)的動(dòng)作，睡覺(jué)的時(shí)候最好是平躺，不要經(jīng)常性的側(cè)臥。也要進(jìn)行一些功能方面的練習(xí)，比方說(shuō)進(jìn)行啞鈴或者是劃船動(dòng)作等來(lái)幫助矯正。
七臺(tái)河市人民...-
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