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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
如果發(fā)生了肩胛骨突出這種情況，要看看年齡。對青少年來講很重要的一個原因是，要看看他脊柱的情況有沒有發(fā)生脊柱側(cè)凸或側(cè)彎，就是脊柱變彎了。
因為對于青少年肩胛骨的突出，最常見的原因是發(fā)生姿勢不正導致脊柱彎曲，越早發(fā)現(xiàn)、越早干預，其實治療的效果是越好的，大家也不用太擔心。這種情況適用于經(jīng)常疲勞或者坐姿不正，還有青少年像背的書包太重，不注意寫作業(yè)時的姿勢導致了青少年脊柱側(cè)凸。
如果是另外的情況，比如成年人的脊柱是好，這種側(cè)凸可能有時候是力量的不均衡或者跟姿勢有關(guān)系，其實做些調(diào)整或做有針對性的鍛煉是可以治好的。
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背部肩胛骨突出怎么練
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肩胛骨突出怎么辦
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肩胛骨收縮技巧
肩胛骨也稱作胛骨、琵琶骨，是位于胸廓的后面扁骨，呈倒置的三角形，介于第2和第7肋之間。如何更好地肩胛骨收縮是很多健身的人關(guān)注的問題，因為收縮肩胛骨對于訓練的人來說是起著至關(guān)重要的作用的。只有在收緊肩胛骨之后，上肢才會形成... 詳細»
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肩胛骨骨折的癥狀
肩胛骨是位于人體肋骨第二肋至第七肋后方的扁平三角形骨，具有連接人體脊柱和上肢，保護器官、神經(jīng)、血管等作用。由于其骨頭屬于漂浮狀態(tài)，一般很少受傷。但如果重物砸傷、車禍等高能量損傷，或者暴力傷就會造成肩胛骨骨折。 詳細»
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肩胛骨附近酸痛
肩胛骨部位出現(xiàn)酸痛，考慮和姿勢不良，受寒，肩部肌肉勞損，肩周炎，頸椎病等疾病有一定的關(guān)系。所以當出現(xiàn)肩部酸痛的時候，要注意休息，養(yǎng)成良好的姿勢，同時要防寒防濕。疼痛嚴重也可以應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛的現(xiàn)象，也可以適當?shù)?.. 詳細»
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