腰經(jīng)常性扭傷怎么辦
病情描述：一年前搬運(yùn)東西時(shí)扭傷了腰后，就很容易動(dòng)不動(dòng)會(huì)扭傷腰。腰經(jīng)常性扭傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您這種情況可能是由于腰背肌勞損，缺乏鍛煉的緣故，在腰部扭傷之后一定要注意臥床休息，可以采用趴臥式，在腹部下方墊一個(gè)枕頭，盡量抬高受傷處，對(duì)扭傷處進(jìn)行冰敷，來(lái)減慢血流速度，另外，在生活中可以多做一些針對(duì)腰部鍛煉的運(yùn)動(dòng)，可以提高腰肌的能力，避免反復(fù)受傷。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
腰部有一次扭傷以后可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)扭傷的情況，這個(gè)時(shí)候一定要注意休息，可以選擇使用一些活血類的藥物，平時(shí)盡量不要搬抬重物，也盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，受傷以后如果是情況比較嚴(yán)重的話一般都建議臥床休息或者是光片檢查，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇使用一些緩解的膏藥。
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