饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 外科> 普外科

怎樣使小腿肌肉變軟變細

病情描述：生完孩子之后小腿上有很多贅肉，很難看，怎樣使小腿肌肉變軟變細呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    正常人的小腿部肌肉脂肪量很少，主要是肌肉腓腸肌為主，沒有必要使腿部肌肉變細變軟，如果刻意地使腿部肌肉松弛，可能會影響肢體的功能活動和耐力，需要加強鍛煉，但是腿部肌肉與整個的身體身高是相匹配的，如果是有肥胖的人群需要多增加體能的消耗而減少熱能的攝入，以達到減肥的目的。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先可以多進行一些有氧的運動來起到減肥的作用，可以多做一些瑜伽，這樣是身體里的小腿肌肉變細，也可以進行跑步，做蹲起都是可以的，但是在做運動之前一定要進行熱身，以免對身體有一定的損傷，另外平時也可以在睡前進行按摩，這樣有利于血液循環(huán)，同時也注意睡眠。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

減肥小腿方法

小腿是腿部的一個部分，要是小腿比較粗，就會使得整體腿看起來就會比較粗短。因此現(xiàn)在... 詳細?

小腿韌帶拉傷

腿部受傷是經(jīng)常發(fā)生的，由于劇烈運動或意外傷害引起的問題。下肢的疾病通常是由于不正... 詳細?

小腿半夜抽筋

小腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上稱為痙攣，抽筋是很多人都發(fā)生過的，癥狀是小腿肌肉忽然不聽使喚，... 詳細?

小腿胖的原因

小腿胖可能是脂肪含量過高、平時缺乏鍛煉所導(dǎo)致。建議患者經(jīng)常進行腿部的瑜伽鍛煉、腿... 詳細?

小腿疼的原因

小腿疼痛的原因有很多，腿部血液循環(huán)不良、腿部靜脈曲張和環(huán)境溫度變化都是引起小腿酸... 詳細?

曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

小腿肌痛怎么消除
溫暖
溫暖 主治醫(yī)師 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

答：小腿肌痛最好選擇熱敷、按摩、針灸等方法來消除。針灸屬于比較常見的中醫(yī)治療方法，可...

小腿肌群有哪些 A：小腿肌群在小腿的外側(cè)和后側(cè)，皮膚淺層的肌肉會比較多，而且會和跟骨的后側(cè)....

小腿肌痙攣怎么辦？ A：你好，這種情況主要還是由于平時鍛煉的太多肌肉水分流失過多引起了肌肉痙攣....

小腿肌疝如何治療？ A：你好，你母親的這種癥狀有可能是過度運動肌肉損傷造成的，需要好好休息，結(jié)....

小腿比目魚肌拉傷如何恢復(fù) A：小腿比目魚肌拉傷應(yīng)該服用活血化瘀的藥物來進行治療，同時也要做好消炎處理....

肌醇
肌醇 湖南健朗藥業(yè)有限...

功效主治：

肌苷
肌苷 濟南明鑫制藥股份...

功效主治：

肌苷
肌苷 河南新鄉(xiāng)華星藥廠

功效主治：

肌醇
肌醇 諸城市浩天藥業(yè)有...

功效主治：

肌醇
肌醇 沁陽市制藥廠

功效主治：