小腿肚子酸疼怎么緩解
病情描述：在健身房鍛煉了一個(gè)星期了，每次運(yùn)動(dòng)完之后小腿肚子就酸痛，小腿肚子酸疼怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，一下子鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，乳酸分泌過(guò)多，也有可能是鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，而導(dǎo)致小腿肚子酸疼，這種情況需要減少運(yùn)動(dòng)量，可以熱敷，按摩腿部，貼些活血化瘀的藥膏，慢慢的可以改善，平時(shí)不要一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)量，運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
劇烈的鍛煉運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)小腿肚子的酸痛，應(yīng)該還是有肌肉酸痛引起的，對(duì)于這種情況建議還是選擇熱敷物理療法，或者是局部使用雙氯芬酸鈉凝膠，要注意避免繼續(xù)劇烈活動(dòng)，同時(shí)注意不能受涼，對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)以后造成的肌肉勞損，注意休息是最主要的同時(shí)采取外用藥緩解。
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