進口鈣片怎么服用
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
鈣片的服用方式都是口服,一般是在早上起來在空腹的狀態(tài)下吃和在晚上睡覺前吃,如果說明書上有注明具體的服用方式,以說明書為準。在補充鈣片的情況下同時也要調整飲食結構,多吃營養(yǎng)豐富的食物,適當的進行一些體育鍛煉,注意休息,多去戶外曬太陽,避免熬夜。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
鈣片的服用方式都是口服,如果有咀嚼服用的鈣片,會在成分表當中標注的。鈣片一般是早上起來空腹的狀態(tài)服用和晚上睡覺前服用。平時也要注意調整飲食結構,多吃肉類,蛋類等富含優(yōu)質蛋白的食物,少吃辛辣生冷刺激性的食物,適當的進行體育鍛煉,多去戶外曬太陽,促進鈣質的吸收。
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