孕婦可以吃黑芝麻糊嗎
病情描述：想以后小孩的頭發(fā)又黑又亮，婆婆說(shuō)多吃黑芝麻糊，孕婦可以吃黑芝麻糊嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃黑芝麻糊，因?yàn)楹谥ヂ楹锩嬷饕某煞质呛谥ヂ?，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外，也有助于烏發(fā)，并且里面含有大量的鈣，也可以補(bǔ)鈣，同時(shí)也可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用，有助于預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀，但是一般加工好的黑芝麻糊中，都會(huì)富含糖分，所以在這個(gè)期間如果孕婦血糖有增高的情況，大多就需要少吃或者避免吃。
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朱凌燕 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
孕婦可以吃黑芝麻糊。黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、芝麻酚、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素、卵磷脂以及鐵、鈣、磷等多種微量元素，孕婦適量吃黑芝麻糊，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育、預(yù)防孕婦貧血等。孕期的飲食以清淡、多元化、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，不能挑食偏食。
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