兒童喝牛奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般情況下，最佳時(shí)間是早上或者是晚上喝。但是一定要注意在空腹的時(shí)候是不要喝牛奶的，因?yàn)檫@可能會(huì)使孩子出現(xiàn)腹痛或者是腹脹的情況發(fā)生，也會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，還會(huì)影響身體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在平時(shí)一般也可以搭配一些蛋糕等食物來(lái)喝牛奶，在晚上睡覺(jué)前喝熱牛奶還可以幫助孩子的睡眠。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童喝牛奶的最佳時(shí)間，這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣來(lái)決定的，并沒(méi)有什么最佳的時(shí)間，在早飯后喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺(jué)前喝上一杯牛奶，也是可以起到比較好的作用的，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，喝牛奶可以起到一定的補(bǔ)鈣的作用，還能夠補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也能夠起到幫助睡眠的作用。
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