睡醒很乏力原因是什么呢？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，睡醒后出現(xiàn)乏力，多考慮平時(shí)有脾虛，腎虛，氣血虧虛等病因因而引起的。平時(shí)需要規(guī)律生活，均衡飲食，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)可以多吃山藥，枸杞，核桃，黑米，黑豆等一些補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物，食療調(diào)理。有時(shí)間可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辯證調(diào)理中藥治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
在睡醒時(shí)出現(xiàn)乏力一般考慮有腎虛貧血或者是身體虛弱，具體什么原因引起的需要通過抽血化驗(yàn)血常規(guī)同時(shí)看中醫(yī)辨證施治。如果是腎虛引起的癥狀一般口服健腦補(bǔ)腎丸或者壯腰健腎。必須要根據(jù)病情做針灸按摩物理治療，平時(shí)一定要注意不能劇烈活動(dòng)。
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