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坐久了小腿腫脹怎么辦

病情描述：每次坐辦公室久了，小腿就會(huì)水腫，肌肉也感覺(jué)酸酸的。坐久了小腿腫脹怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，坐久了，小腿出現(xiàn)腫脹水腫，這種情況是因?yàn)橄轮貉h(huán)不好，靜脈回流不好造成的，建議你最好及時(shí)活動(dòng)，最好把腿抬高，做腿部的按摩治療，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流，就可以得到緩解，平時(shí)最好不要久坐時(shí)間太長(zhǎng)，要起來(lái)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐引起下肢靜脈曲張。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐而造成腿部的血液循環(huán)不通從而引起的水腫和酸痛。這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，也可以在晚上睡覺(jué)前把雙腳抬高，促進(jìn)腿部血液的回流，也能夠緩解腫脹的現(xiàn)象，還可以在晚上睡覺(jué)前用熱水進(jìn)行泡腳，來(lái)促進(jìn)身體血液循環(huán)緩解癥狀。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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