跑步后小腿脹痛是怎么回事
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
從患者描述的這種情況來看，跑步后出現(xiàn)小腿脹痛的現(xiàn)象，多數(shù)是由于在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸沒有及時(shí)的代謝出去，從而堆積在小腿部就會(huì)出現(xiàn)酸脹的現(xiàn)象。首先應(yīng)該建議患者應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，切勿過度的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，對身體是不利的。
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張向羽 醫(yī)師
三思鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
跑步后小腿脹痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的量過大或者運(yùn)動(dòng)量過猛，而導(dǎo)致身體肌肉的不適，出現(xiàn)酸脹疼痛等感覺。平時(shí)注意休息，口服活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊等，也可以進(jìn)行局部的熱敷都有助于緩解癥狀。只需要注意下回運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要做好充分的熱身，而不能過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過猛。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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