運動能降膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
如果血脂檢測結(jié)果所顯示膽固醇偏高于正常值，還需要注意，除適當?shù)倪x擇運動外，還需要適當?shù)倪x擇控制飲食，避免飲酒吸煙，盡量選擇清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，增加食物中的維生素含量以及粗纖維含量，增加運動量，控制體重能夠有效的降低膽固醇，偏高現(xiàn)象發(fā)生。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，血脂檢測結(jié)果所顯示膽固醇數(shù)值偏高與正常值，可以適當?shù)倪x擇增加運動量，包括快走慢跑游泳等等體育運動為主，可以有效的緩解膽固醇處置偏高現(xiàn)象，同時需要注意適當?shù)倪x擇控制飲食，避免使用一些高熱量，高脂肪，高膽固醇食物，包括動物內(nèi)臟，蛋黃等等，定期進行隨診復(fù)查，一般都能夠得到有效緩解。
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