奶水少怎么追奶
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
奶水少需要多喝湯湯水水，可以喝豬蹄湯燉花生湯，鯽魚(yú)湯，骨頭湯，排骨湯，純牛奶等可以催奶，母乳期需要保持心情舒暢，如果心情不好會(huì)影響奶水不足，需要多休息，不能身體受涼，如果受涼了，寶寶吃母乳會(huì)引起拉肚子，不能吃生冷食物，平時(shí)媽媽注意飲食清淡為主。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
哺乳期間奶水少，可以經(jīng)常吃黃豆燉豬蹄，催奶效果比較明顯。平時(shí)也一定要多喝水，多吃油性大的湯水類食物，比如雞湯，魚(yú)湯，排骨湯之類的，也有利于乳汁分泌。注意多休息，不要過(guò)于勞累和生氣，每天盡量保持心情平和。如果飲食上調(diào)節(jié)效果不明顯，可以咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)是吃中藥調(diào)理。
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