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為什么一天經(jīng)常打哈欠

病情描述:每天上課都感覺(jué)沒(méi)精神,總是不自覺(jué)打呵欠。為什么一天經(jīng)常打哈欠?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉煜
    劉煜 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    誘發(fā)原因與睡眠不足,不愿意學(xué)習(xí),或者是大腦供血不足有關(guān)引起的癥狀,平時(shí)注意休息,每天保證充足睡眠有利于改善癥狀,促進(jìn)恢復(fù),必須生活規(guī)律,注意休息,避免疲勞,不要進(jìn)食辛辣刺激性食物,多飲水,飲食清淡為主,多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    有可能是因?yàn)樯眢w免疫力下降造成的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,通過(guò)鍛煉能夠很好的提高自身的免疫能力,還能過(guò)更想身體的體質(zhì),還需要多注意,不要經(jīng)常熬夜,要保證充足的睡眠時(shí)間,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一下身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量,多吃一些富含維生素和微量元素豐富的蔬菜。

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