高脂肪高膽固醇的食物有哪些
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
一般動物內(nèi)臟和蛋類的食物膽固醇以及脂肪的含量都比較高，比如鴨蛋，松花蛋，雞蛋，鵪鶉蛋，豬肝，鴨肝，魷魚，黃油等，這一類的食物盡量少吃，平時可以多吃一些清淡的食物以及新鮮的蔬菜水果，多給身體補(bǔ)充水分促進(jìn)身體代謝，每天控制熱量的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
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病情分析：
高膽固醇血癥的人群可以吃的食物主要是蔬菜水果，維生素c含量高的，像葡萄，檸檬，西紅柿，香蕉這一類的，還有就是芹菜，白菜，芹菜，韭菜，西紅柿這一類的都是可以的，盡量避免油膩，辛辣刺激食物的接觸，或者說盡量避免動物內(nèi)臟，還有煙酒之類食物的接觸。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對健康的危害
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