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不知道怎么了晚上經常說夢話晚上說夢話是什么原因導致的

病情描述：晚上說夢話，不知道怎么了晚上經常說夢話晚上說夢話是什么原因導致的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    主要是由于患者沒有進入到深度睡眠，睡眠淺引起的原因，所以建議患者在白天的時候多做一些有氧運動，比如太極拳，廣場舞或者是慢跑等運動，并且一定要避免壓力過大。在睡覺的時候不要想一些容易引起精神愉悅的事情，而且在白天的時候也要少做一些刺激性的事情。

  • 洪菊香
    洪菊香 醫(yī)師
    天長市張鋪衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    經常說夢話原因很多，有可能是睡眠質量差引起的，也有可能是精神壓力過大引起的等等，你可以先考慮使用一些安神補腦液看看。使用藥物效果不明顯，建議去醫(yī)院就診。注意健康的睡眠習慣，放松精神緩解心理壓力，同時更要注意休息，調節(jié)工作生活所帶來的壓力。調理營養(yǎng)。適當的增加一些鍛煉。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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