什么蔬菜水果含維生素d最多
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
比如香菇，還有一些肉類維生素D的含量也比較高，比如牛肉，魚類，還有一些全脂奶，乳酪等食物，吃香菇的時(shí)候要注意，最好放在陽光充足的地方照射一段時(shí)間也這樣，維生素D含量的和活性會(huì)更好一些，建議要做到營養(yǎng)均衡全面，既要吃一些肉類，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
沒有含維生素d的蔬菜水果的，因?yàn)橹参镄允澄飵缀跏遣缓S生素d的，主要來源于動(dòng)物性食物和紫外線的合成，比如深海魚、動(dòng)物肝臟、乳酪、海產(chǎn)品、魚肝油等含有一定的維生素d，可以適量多吃一些，白天多去戶外曬曬太陽，保證足夠的紫外線照射，也可以適量服用維生素d滴劑補(bǔ)充。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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