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益生菌用量多少為宜

病情描述：我最近這段時(shí)間有些悠閑，想要給自己囤一些益生菌，請(qǐng)問益生菌用量多少為宜呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    益生菌這種情況主要是在消化不好的時(shí)候可以服用的，它主要是促進(jìn)胃腸道功能的，但是在平時(shí)的生活當(dāng)中，如果自己沒有什么疾病的話，不要去盲目的吃這些東西。覺得自己出現(xiàn)排便困難的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，多吃一些粗纖維的食物就可以了，但是家里也是可以備一些益生菌的。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每一種益生菌的用量都是有著一定的說明書的，所以說按照說明書來使用就可以了，沒有特別醫(yī)囑的情況下可以按照說明書來使用，也不用過于的擔(dān)心，而且自己沒有什么問題的情況下，也不要盲目的去嘗試，平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，要提高身體素質(zhì)，而且要在日常的飲食當(dāng)中做到多吃蔬菜水果，多喝水。

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