孕婦能吃紫薯嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦在懷孕期間是可以吃紫薯的,紫薯含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠補(bǔ)充胎兒和孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng),能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦除了在懷孕期間可以吃紫薯,還可以多吃一些含纖維素比較高的水果和蔬菜,可以很好的預(yù)防便秘,而且也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物,以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
懷孕期間是可以吃紫薯的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有大量的碳水化合物,有利于補(bǔ)充熱量,也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),防止便秘。孕期的飲食口味要清淡,飲食的種類要多樣化,才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng),不要熬夜和勞累,不要受涼,不要吃過(guò)于刺激性的食物,以容易消化的軟食為主。
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