孕婦鈣片白天吃還是晚上吃好
病情描述：懷孕后就有點(diǎn)缺鈣，睡覺經(jīng)常腿抽筋，今天買了鈣片。孕婦鈣片白天吃還是晚上吃好？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦鈣片還是晚上吃好。一般建議在晚飯后一小時(shí)到睡前這段時(shí)間服用，可以促進(jìn)鈣的吸收。因?yàn)閺娜梭w從生理學(xué)的角度來講，在晚間12點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間血鈣最低，這個(gè)時(shí)間吃鈣片更容易被吸收。同時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不能挑食，合理搭配飲食，才不會(huì)缺鈣和其它微量元素的。
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病情分析：
懷孕期間出現(xiàn)腿抽筋的癥狀可能和缺鈣有關(guān)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，一般建議最好在白天補(bǔ)鈣，服用鈣片之后適當(dāng)?shù)臅裉栍欣阝}劑的吸收，但是具體服用鈣片的時(shí)間也沒有特別限制，孕期除了補(bǔ)鈣之外，還要注意合理的飲食，可以每天喝500毫升牛奶也有利于鈣質(zhì)的吸收。
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