牛奶和羊奶能一起喝嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
羊奶和牛奶原則上是可以混合在一起的，有些人可能會(huì)覺得這樣補(bǔ)充更多的營養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)混合在一起之后可能也會(huì)發(fā)生一些反應(yīng)，而且最主要的是味道發(fā)生了一些變化，有些人可能不能夠接受，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣來決定，如果說想要補(bǔ)充的話，可以早上喝牛奶，晚上喝羊奶，這個(gè)都是可以的。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
最好這兩種牛奶不要同時(shí)一起喝，這樣會(huì)引起腹瀉的可能，因?yàn)檫@兩種奶營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)非常的高，尤其是對(duì)腸胃比較虛的人，更不能一起喝，羊奶的成分里，是最讓人容易吸收的，如果長期喝羊奶的話，不僅對(duì)身體健康，而且也不會(huì)長胖，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，但是沒有羊奶高。
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