走路會(huì)使小腿變粗嗎
病情描述：我平時(shí)不管去哪里都特別的喜歡走路，請(qǐng)問走路會(huì)使小腿變粗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
走路會(huì)使小腿變粗，這是正常反應(yīng)，因?yàn)樽呗返臅r(shí)候腿部的肌肉正處于不斷鍛煉狀態(tài)下，肌肉就會(huì)增加，這樣也會(huì)顯得小腿比較粗，但只要不是進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練就不會(huì)太過明顯。擔(dān)心腿太粗壯可以在鍛煉后進(jìn)行腿部的按摩，這樣能夠使肌肉放松，也就不會(huì)導(dǎo)致小腿變得太粗。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
經(jīng)常走路并不會(huì)是小腿變粗的，經(jīng)常走路可以改善腿部的肌肉力量，可以有效的改善身體的肥胖，如果是出現(xiàn)小腿發(fā)胖檢查有沒有水腫，發(fā)胖一般是有局部的脂肪淤積而導(dǎo)致的，并不是走路引起的，走路可以出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)，這樣可以更好的預(yù)防發(fā)生肥胖癥，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對(duì)于減肥是有幫助的。
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