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喝純牛奶會(huì)發(fā)胖嗎

病情描述：現(xiàn)在我本來就已經(jīng)肥胖了，每天還要喝純牛奶，請(qǐng)問喝純牛奶會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天喝純牛奶不一定會(huì)發(fā)胖，但是如果說不運(yùn)動(dòng)的話，一定會(huì)長(zhǎng)胖的，所以說還是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣是比較好的，每個(gè)人的身體狀況都是不一樣的，但是過度的肥胖一定會(huì)影響到正常的生活，要通過堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，才能夠達(dá)到比較好的效果。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    喝的不多是不會(huì)發(fā)胖了，如果長(zhǎng)期喝的話，就有可能會(huì)引起發(fā)胖的，一天喝半斤或者是一斤左右就可以，平時(shí)的飲食要保持多樣化，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)成分的攝入均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果怕發(fā)胖的話，建議再進(jìn)行一些體育鍛煉，練瑜伽，游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

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