經(jīng)常跑步會(huì)長(zhǎng)高嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果身高不高，經(jīng)常跑步，可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)，除了跑步以外，我認(rèn)為做單杠和雙杠練習(xí)，也可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)，還有跳高練習(xí)也有同樣的效果，尤其是在青少年時(shí)期，在骨骼發(fā)育生長(zhǎng)的過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，積極的補(bǔ)鈣治療，是可以促進(jìn)身高進(jìn)一步增長(zhǎng)的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常跑步對(duì)于長(zhǎng)高來說可以起到一定的輔助的作用，但是不是說跑步了就一定能夠長(zhǎng)高，身高同多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食和營(yíng)養(yǎng)全面均衡有著一定的關(guān)系，也可堅(jiān)持鍛煉身體，保證充足的睡眠，這些都有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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