睡覺時(shí)經(jīng)常說夢話怎么辦
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病情分析：
睡覺經(jīng)常說夢話的患者多數(shù)是睡眠障礙的表現(xiàn)，常和植物神經(jīng)功能紊亂和心理壓力過大有關(guān)。這種病癥建議服用安神補(bǔ)腦等藥物進(jìn)行調(diào)理，一般不需要去醫(yī)院，日常生活作息規(guī)律，可適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，如爬山，跑步等增強(qiáng)體質(zhì)，不要食用辛辣有激性的食物，多吃蔬菜和水果。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
經(jīng)常睡覺說夢話是因?yàn)樗邥r(shí)間短，身體過度勞累，精神緊張導(dǎo)致的，也有可能是經(jīng)常性的上火，火氣比較大的原因。建議去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，明確原因后對(duì)癥治療。平時(shí)多去戶外參加運(yùn)動(dòng)，舒緩精神壓力，放松心情，營養(yǎng)要注意均衡，保持身體上的健康，多做自己喜歡的事情。注意不要過度的熬夜，放松心理。
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