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哪些水果含鐵量高

病情描述：我最近覺得自己有點(diǎn)不舒服，去做檢查，缺鐵，所以我想知道那些水果含鐵量高
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在水果當(dāng)中櫻桃，大棗，菠蘿葡萄等食物當(dāng)中含鐵量相對都是比較多的，如果身體出現(xiàn)缺鐵的這種情況，很容易導(dǎo)致貧血?？梢赃m當(dāng)?shù)耐ㄟ^食補(bǔ)的方式來進(jìn)行調(diào)整，除了吃相應(yīng)的水果以外動(dòng)物肝臟，瘦肉，菠菜等食物當(dāng)中含鐵量也是比較多的，如果癥狀特別嚴(yán)重的，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)鐵口服液。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    含鐵高的水果有圣女果，葡萄，李子，橘子，獼猴桃，橙子，桃子，櫻桃等，大部分紅色水果當(dāng)中都含有很高的含鐵量，蔬菜當(dāng)中有黑木耳，菠菜，芹菜等，食物當(dāng)中富含鐵比較豐富的多是動(dòng)物肝臟，如豬肝，豬血，鴨血，瘦肉，牛肉，羊肉等。長期服用這些食物就能夠補(bǔ)充身體所需的鐵含量。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學(xué)科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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魏春根
魏春根 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

答：缺鐵直接進(jìn)行補(bǔ)鐵就可以了，并沒有什么太大的區(qū)分，可以直接給孩子喝一些補(bǔ)鐵的口服液...

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