乳鈣和d3吃的順序
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以先吃乳鈣后吃第三，其實這個并沒有什么特定的順序，只要間隔來吃的話就可以了，保健品這種情況不建議吃的種類太多，主要是根據(jù)自己身體的情況選擇適合的保健品，如果是缺鈣的話可以及時的進行補鈣治療，其他方面的就可以不用去吃了，其實在飲食當中注意營養(yǎng)均衡對身體是最好的。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
一般建議先吃鈣，然后再吃維生素d3，因為維生素d3主要是促進身體對于鈣的吸收。補鈣的時候去醫(yī)院監(jiān)測一下微量元素的情況，如果缺乏的話再進行補鈣，不缺乏的話最好不要進行補充。平時多吃營養(yǎng)豐富的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，就能夠增強體質(zhì)。
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