bio乳鈣的正確服用時(shí)間
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
bio乳鈣的正確服用時(shí)間是早晚服用或飯后服用鈣片。如果不是缺鈣，最好不要補(bǔ)，長期補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致高鈣現(xiàn)象。如果出現(xiàn)缺鈣，或者需要及時(shí)補(bǔ)充，還是要做好飲食調(diào)理，盡量吃一些含鈣的食物就會(huì)避免缺鈣的現(xiàn)象。同時(shí)，需要多吃粗纖維食物，不能吃太油膩、辛辣、刺激的食物。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
鈣片最好早晚服用，飯后服用效果最佳，晚上胃腸蠕動(dòng)比較慢，是鈣質(zhì)吸收的最佳時(shí)間。如果不缺乏的話，最好不要進(jìn)行補(bǔ)充，長期補(bǔ)充的話會(huì)導(dǎo)致鈣偏高的現(xiàn)象。如果有缺鈣的情況，還是需要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充，平時(shí)還是要做好飲食方面的調(diào)理，盡量多吃一些含鈣的食物，才會(huì)避免鈣的缺乏。
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