孕婦喝牛奶好還是豆?jié){好
病情描述：自從懷孕后媽媽每天給我打豆?jié){喝，請問孕婦喝牛奶好還是豆?jié){好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后可以喝牛奶，也可以喝豆?jié){，因為牛奶和豆?jié){里面都富含蛋白質(zhì)，牛奶是一種動物性的蛋白質(zhì)，豆?jié){屬于植物性的蛋白質(zhì)，都可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且牛奶里面也富含鈣質(zhì)，相對來說動物性的蛋白比較容易消化吸收，因此可以每天喝牛奶，但也可以喝豆?jié){，這個階段需要注意避免空腹喝牛奶或者豆?jié){。
-
-
病情分析：
孕婦喝牛奶和豆?jié){都很好，都是含有豐富營養(yǎng)，當然還是看自己的口味，這兩種都可以喝的。在懷孕期間要均衡營養(yǎng)，合理搭配飲食，不要挑食，這樣可以保證營養(yǎng)物質(zhì)的供應。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，肉類，干果，雞蛋等食物，保證身體健康。講究飲食衛(wèi)生，不要吃涼的食物，以免影響食物的消化吸收。
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號