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怎么增加腸蠕動力通便

病情描述：年齡大了，運動量小，腸胃蠕動緩慢，想問一下怎么增加腸蠕動力通便？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    增加腸胃蠕動，主要可以通過運動的方式，或者也可以采取按摩的方式，從右下腹開始順時針的按摩到左下腹，同時也要積極的進行飲食調理，可以多吃一些含有大量粗纖維的食物。也要多喝水，早上的時候可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，同時也可以在醫(yī)師的指導下，服用莫沙必利進行治療。

  • 王志寶
    王志寶 住院醫(yī)師
    德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    日常生活當中多吃一些粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質，加強運動鍛煉，對于增加腸道蠕動力通便效果還是非常好的，水果當中比如香蕉通便的效果就非常的好，每天一杯蜂蜜水也對促進腸道蠕動有較好的促進作用，飲食得當，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，有利于胃腸道的健康。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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包文中
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