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豆奶和豆?jié){哪個雌激素高

病情描述：早餐喜歡喝豆奶和豆?jié){，朋友說豆奶含雌激素高。豆奶和豆?jié){哪個雌激素高?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    雌激素含量是差不多的。豆奶和豆?jié){都含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素在結(jié)構(gòu)上與雌激素相似，而豆制品中的植物雌激素對人體的作用是具有雙向的，當(dāng)人體的雌激素不足的時候能夠起到補(bǔ)充改善的作用，但是當(dāng)人體雌激素不缺乏的時候，就會產(chǎn)生抗氧化的作用，因此在服用的時候不要過量就可以了。

  • 楊國
    楊國 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
    病情分析：

    豆?jié){是現(xiàn)榨的，而豆奶是在豆?jié){的基礎(chǔ)上，通過復(fù)雜的提煉生產(chǎn)出來的，相比來說，豆奶中含有一定的雌激素，但是豆奶和豆?jié){相比較來說的話，豆?jié){內(nèi)的雌激素含量要更多一些。所以最好不要長時間的吃同一種食物，要變化樣的吃飯，補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，提高自身的免疫力。

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馮翠平 副主任醫(yī)師

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