年輕人血糖要小于5嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
年輕人的血糖不一定要低于5，但是如果是接近到6就很高了，屬于是臨界范圍，平時一定要注意控制飲食中糖的攝入量，不要吃過多含糖多的食物，多喝溫開水促進身體的代謝，多吃一些新鮮的蔬菜，飲食的口味要清淡，以容易消化的軟食為主，不要受涼。記得進行復查。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
年輕人通常空腹血糖會稍微小于5的，如果在5~6之間，平時不要吃過多含糖多的食物，如糖果、巧克力、含糖多的水果等，多喝溫開水促進代謝，多吃新鮮的蔬菜有利于補充維生素，不會引起血糖增高，適當?shù)脑黾右恍w育運動，控制體重，不要熬夜，不要受涼，飲食的口味要清淡。
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