雞蛋吃蛋黃好還是吃蛋白好
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃雞蛋，蛋白跟蛋黃都是要吃的，蛋黃里面含有卵磷脂，對(duì)腦細(xì)胞有好處。但是膽固醇相對(duì)比較高，蛋白里面有蛋白質(zhì)，所以雞蛋要蛋黃跟蛋白都要吃，才能營(yíng)養(yǎng)全面，但是雞蛋不要吃得太多，吃得太多會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過量，出現(xiàn)蛋白尿，而且也會(huì)增加血膽固醇，所以每天最多吃1~2個(gè)雞蛋，每周吃3~4天比較合適。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是想要減肥的話，最好是吃蛋白。可以配合著吃一點(diǎn)蛋黃。因?yàn)榈鞍字饕堑鞍踪|(zhì)為主的，而蛋黃里大部分都是為膽固醇。而人身體的肥胖程度主要是取決于脂肪細(xì)胞的量和質(zhì)。所以在減肥的時(shí)候，控制蛋黃的攝入是有效果的。然而膽固醇又是人體新陳代謝必要的物質(zhì)，所以每天也需要吃一點(diǎn)。
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白蛋白/球蛋白偏低是怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
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輸?shù)鞍子惺裁醋饔?/strong>
李紅梅 主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
高蛋白和蛋白質(zhì)的區(qū)別
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白還是蛋黃
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
組蛋白和非組蛋白區(qū)別
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
為什么晨尿無蛋白中午有蛋白
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
足價(jià)蛋白一般是指什么蛋白
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白流失怎么補(bǔ)
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白蛋白/球蛋白偏高的原因
白蛋白也就清蛋白，是肝臟產(chǎn)生的一種小分子量蛋白質(zhì)，也是血漿總蛋白的主要組成部分。... 詳細(xì)?
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白蛋白球蛋白比值偏高的原因
人體血漿中的主要蛋白質(zhì)是白蛋白、球蛋白，其中白蛋白是人體血漿中最主要的蛋白質(zhì)，它... 詳細(xì)?
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白蛋白與球蛋白比值的意義
白蛋白與球蛋白比值是判斷患者肝臟功能的重要指標(biāo)，正常范圍是1.5：1.如果低于了... 詳細(xì)?
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什么是尿蛋白？尿蛋白有哪些危害呢？
我們都知道，尿液要排出體內(nèi)是要經(jīng)過腎臟這個(gè)大器官進(jìn)行過濾的，把人體所需的物質(zhì)過濾... 詳細(xì)?
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