降低密度膽固醇的食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)于血脂檢測(cè)結(jié)果所出現(xiàn)的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)值偏高于正常值是屬于一種異常情況，適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，增加食物中的維生素含量以及粗纖維含量，增加運(yùn)動(dòng)量就能夠有效緩解，還需要注意定期進(jìn)行隨診復(fù)查，避免食用一些膽固醇含量以及脂肪含量較高的食物。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，正常情況下低密度蛋白膽固醇數(shù)值越低說(shuō)明身體越健康，如果偏高于正常值不能排除，由于飲食因素或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)少所引發(fā)的可能性比較大，可以適當(dāng)?shù)谋苊馐褂靡恍┠懝檀己枯^高的食物，適當(dāng)?shù)倪x擇增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)在日常生活中還需要注意多吃新鮮的蔬菜水果，增加食物中的維生素含量以及粗纖維含量。
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