肚子怎么按摩幫助消化
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子可以按摩足三里、腹部、內(nèi)關(guān)穴幫助消化。消化不良可以用中醫(yī)調(diào)理，足三里穴是人體常見(jiàn)的保健穴，位于膝蓋以下脛骨外側(cè)，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)消化，還可以調(diào)節(jié)胃腸功能障礙，腹部按摩主要用于診斷感冒或消化不良引起的腹部不適，內(nèi)關(guān)穴位于手腕的兩根肋骨中間，定期按摩該穴可以改善消化功能，具體按摩方法建議在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇合適的穴位按摩。
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涂玉琴 醫(yī)師
云陽(yáng)縣云安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
這種情況考慮可能是患有胃炎或者是消化不良引起的。可以用手沿肚臍按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕柔的按摩腹部，每個(gè)方向各按30~50下，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。也可以服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物和健胃消食的藥物。飯后休息半個(gè)小時(shí)以后，可以出去走走路，散散步。
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