熬夜補(bǔ)什么維生素
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外也可以偶爾的補(bǔ)充一下維生素c以及維生素I和維生素e。另外長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人，最好少吃動(dòng)物內(nèi)臟以及其他的一些肉類食物。因?yàn)閷?duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間久坐加夜班的人來說，過多的吃一些肉類食物的話，更容易讓你的身體發(fā)胖。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
熬夜需要補(bǔ)充的維生素是比較多的?？梢赃M(jìn)行一些多種維生素的補(bǔ)充是比較好的，這樣比較全面，效果也會(huì)好一些，如果說為了自己的身體健康，要從根本上解決問題還是要改變，這種熬夜的習(xí)慣要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的傷害是比較大的，不是說補(bǔ)充維生素就能夠得到改變的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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