絕經(jīng)的女人吃什么可以保持年輕
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
絕經(jīng)屬于正常生理現(xiàn)象，一般婦女在45~55歲之間絕經(jīng)。絕經(jīng)以后可能受體內(nèi)激素影響，會(huì)衰老的快一些，想要保持年輕，可以多吃新鮮蔬菜水果，多吃含有維生素多的蔬菜，比如芹菜，菠菜，蕓豆，土豆，香蕉，蘋果，橘子，梨。不要吃辛辣刺激性食物。加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，可以配合中藥調(diào)理。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
隨著年齡的增長(zhǎng)之后就會(huì)逐漸的變老，是屬于正常的生理現(xiàn)象，吃什么東西都不會(huì)再年輕，只能夠緩解一下衰老的程度，衰老是屬于自然發(fā)展的規(guī)律。如果說年紀(jì)大一點(diǎn)是可以飲食清淡一點(diǎn)，少吃一點(diǎn)葷的，多吃點(diǎn)素的，經(jīng)常的去做做戶外活動(dòng)，比如說可以打打太極跳跳廣場(chǎng)舞，并且要保證充足的睡眠。
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)藥物
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