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適合孕婦吃的高蛋白的食物有哪些

病情描述:只準(zhǔn)備要一個(gè)孩子,所以我的飲食都很注意,適合孕婦吃的高蛋白的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    適合孕婦吃的高蛋白食物種類還是很多的。可以多吃一些牛奶,雞蛋,瘦肉,海產(chǎn)品等,這些食物的高蛋白還是很多的,在懷孕期間一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,這樣的話對(duì)于胎兒的身體增長(zhǎng)才會(huì)有好處,而且也一定要多注意休息,多吃一些蔬菜和水果,也可以補(bǔ)充身體的維生素。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析:

    可以多吃一些瘦肉,雞蛋,牛奶,海產(chǎn)品,海參,牛肉等,這里面都含有豐富的蛋白質(zhì),而且還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。在懷孕的時(shí)候要遠(yuǎn)離輻射和藥物,少吃一些辛辣,刺激性的食物,以及涼的食物。要多吃水果蔬菜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一定要保持良好的心情,不要生氣。還要禁止性生活。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng):熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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