男性30歲后要多加注意什么？
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
當(dāng)年齡逐漸增長，人體新陳代謝會慢慢變的緩慢，年輕時工作繁忙沒有時間注意自己的身體，所以當(dāng)30歲之后新陳代謝每年都會遞減，心肺的功能也會逐漸下降，現(xiàn)在可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，強(qiáng)壯體魄，平時避免飲酒抽煙，長期堅(jiān)持可以改善自身的肺功能，平時注意飲食，合理搭配攝入營養(yǎng)。
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張寶民 主任醫(yī)師
連云港市立東方醫(yī)院 三級乙等
男性30歲以后，身體機(jī)能是逐漸下降的，性能力也會逐漸下降。所以更要注意身體力量的鍛煉。平時注意均衡飲食，保證機(jī)體全面的營養(yǎng)。同時多做鍛煉，可以登山游泳跑步等，增強(qiáng)心肺功能，對身體健康都是有益處的。同時也要保證身心全面的健康。
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
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