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吃什么高蛋白食物

病情描述:骨折之后身體虛弱得不得了,為了幫助身體恢復(fù),吃什么高蛋白食物?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身體比較虛弱,想要吃一些高蛋白的食物,那么可以多吃一些雞蛋,蛋黃,瘦肉這些都是可以的,包括吃一些魚類的產(chǎn)品,對(duì)身體的補(bǔ)充都是比較好的,在骨折之后首先要注意的是多休息一定不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),其次要在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,也可以喝一些骨頭湯。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析:

    日常的飲食里面高蛋白的食物還是比較多的,比如魚,肉,海鮮,豆制品,牛奶等等里面的營養(yǎng)價(jià)值特別高,能夠提供人體所需要的營養(yǎng),也要適當(dāng)?shù)倪x擇一些新鮮的蔬菜和水果,在骨折之后患者也要注意身體的護(hù)理情況,不要過多的勞累,也不要吸煙喝酒,平時(shí)要注意多休息。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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